六甲ウォークでハート全開☆

お友達のサトちゃん主催のイベント、六甲ウォークに参加して来ましたよ😊
六甲山の緩やかなコースを、紅葉やおしゃべりを楽しみながら歩きました。ウォーキングの基本のレクチャーを受けながら、私tomokoは最初にヨガストレッチを担当することに。

滝の前でのヨガ。大地と空のエネルギーをしっかりと感じながら、呼吸とアサナで解放。身体とハートが開きます。
20分間でしたが、ヨガが初めての皆さんも、
すごい開放感～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
まず最初にヨガが出来て良かったわ！！
と嬉しい感想を頂きました。
サトちゃん、皆さんありがとう！！楽しかった～

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